しずの湯 相模原を実体験レビュー｜サウナ・水風呂・混雑・駐車場まで解説【座間市】

※サムネイルはAI画像で生成しており、実際の施設とは異なります。

神奈川県座間市の住宅街にある「しずの湯」。

57年間親しまれた銭湯「亀の湯」を
リノベーションして誕生した、
男性専用のサウナ施設です。

最大の魅力は、国産杉を使ったサウナ室。

2台のタワー型ストーブから生まれる熱と、
低めに設計された天井によって、
かなり濃密な熱さを味わえます。

そしてサウナ室を出れば、
すぐ目の前には井戸水を使った水風呂。

外気浴こそありませんが、
インフィニティチェアや
瞑想スペースなど、休憩環境も
しっかり作り込まれています。

僕自身、しずの湯にはこれまで3回訪問しました。

この記事では、

• サウナは実際どれくらい熱い？
• 水風呂の温度や水質は？
• 外気浴がなくてもととのえる？
• 夜は混雑する？
• 車やバイクは停められる？

といった疑問を、実際に利用した感想を
交えながらレビューしていきます。

熱いサウナが好きな人には、
かなり刺さる施設です。

こんなことが書かれています

• しずの湯を実際に3回利用したレビュー
• サウナ、水風呂、休憩スペースの特徴
• 実際に感じた良かった点・気になった点
• 混雑状況
• 料金、営業時間、駐車場
• バイクで行くときの注意点

先に結論｜しずの湯はこんなサウナ

🔥 サウナ：5.0
💧 水風呂：4.5
🌿 外気浴・休憩：3.5
💰 コスパ：2.5
👑 総合満足度：4.0

合計：19.5 / 25点

しずの湯の強みは、
なんといってもサウナと水風呂。

国産杉に囲まれたサウナ室は
しっかり熱く、オートロウリュが入ると
体感温度が一気に上がります。

そこから井戸水を使った水風呂へ
サウナ室の目の前に水風呂があるため、
動線もかなり良いです。

一方で、外気浴がないことと、
1,480円という料金は人によって
好みが分かれるところ。

「温泉や外気浴を含めて一日ゆっくり過ごしたい」
というより、

「今日はしっかりサウナに入りたい」

という日に選びたい施設です。

こんな人におすすめ

✅ 熱いサウナが好き
✅ オートロウリュが好き
✅ 水風呂の水質を重視する
✅ 静かにサウナへ集中したい
✅ 銭湯をリノベーションした雰囲気が好き
✅ サウナ→水風呂の動線を重視する

こんな人には少し向かないかも

⚠️外気浴を絶対にしたい
⚠️サウナ初心者
⚠️温泉や食事まで一日楽しみたい
⚠️料金の安さを最優先したい

【2026年版】神奈川サウナランキング10選｜実際に行って選んだ本当におすすめの施設

ちなみに、僕が実際に訪れた
神奈川のサウナを採点したランキングでは、
しずの湯を第4位に選びました。

サウナ5.0、水風呂4.5と、
この2項目はかなり高く評価しています。

しずの湯 相模原とは？

しずの湯は、神奈川県座間市にあった
銭湯「亀の湯」をリノベーションして
誕生したサウナ施設です。

昔ながらの銭湯の面影を残しながら、
サウナを中心とした現代的な施設へ
生まれ変わっています。

館内には、旧亀の湯時代を感じられる
富士山の壁画も残されています。

新しく作り直しただけではなく、

「昔の銭湯らしさを残しながら、
本格的なサウナを楽しめる」

というところが、しずの湯ならではの
魅力だと思います。

基本的には男性専用施設ですが、
月に一度レディースデーも開催されています。

開催日は変わるため、女性が利用する場合は
事前に公式SNSを確認してください。

基本情報

• 料金：1,480円（タオル込み）時間無制限
• 営業時間：
• 　月・火 13:00〜23:30
• 　水・木・金 13:00〜26:00
• 　土日祝 9:00〜26:00
• 最終入館：閉店30分前
• 駐車場：12台
• アクセス：小田急相模原駅から徒歩約12分
• 男性専用（月1回レディースデーあり）
• クレジットカード、電子マネー対応

シャンプーやボディソープだけでなく、
化粧水・乳液なども用意されているため、
荷物をかなり少なくして利用できます。

仕事帰りやツーリング途中でも
立ち寄りやすいのは嬉しいポイントです。

※営業時間・料金・イベント等は
変更される可能性があります。
訪問前に公式情報をご確認ください。

アクセス｜住宅街なので初めて行く人は注意

小田急相模原駅からは徒歩約12分。

しずの湯は、大通り沿いにドンと
建っている施設ではなく、
住宅街の中にあります。

僕も初めてバイクで向かったときは、

「本当にこっちで合ってる？」

と思うような道を入っていきました。

周辺には細い道も多いため、
車やバイクで初めて行く場合は
ナビを使うのがおすすめ。

特に夜は曲がる場所を
見落としやすいので注意してください。

駐車場・駐輪場

車は施設の駐車場を利用できます。

バイクについては、僕が訪問した際は
施設入口前のスペースへ駐輪しました。

大きなスーパー銭湯のような
専用大型駐輪場ではありませんが、
バイクで訪れること自体は問題ありませんでした。

混雑状況｜夕方は混むようになってきた

僕はしずの湯へ、これまで3回訪問しています。
全てだいたい20時〜21時の利用です。

混雑状況は、訪問するたびに
少しずつ変化していました。

1回目は開店直後で、利用者は10名以下。

2回目は開店から数ヶ月後に訪問し、
館内には15名ほど。

そして3回目となる2026年の訪問では、
20名を超える利用者がいて、
タイミングによってはサウナ室が
いっぱいになるほどでした。

開店当初と比べると、
少しずつ利用者が増えている印象です。

休憩スペースについては後述しますが、
座れる場所は比較的多く用意されています。
僕が訪れた際には、
休憩場所がなくなることはありませんでした。

ただし、これはあくまで
僕が訪問したときの状況です。

「いつ行っても空いている施設」
というわけではないので、
混雑状況は参考程度にしてください。

サウナ｜国産杉×オートロウリュの灼熱空間

サウナ室の特徴

しずの湯のサウナ室は、
国産杉を使用した3段構造。

室内へ入った瞬間から木の香りを感じられ、
一般的な大型スーパー銭湯とは
少し違った落ち着いた空間になっています。

特徴的なのが、2台のタワー型ストーブと
低めに作られた天井。

オートロウリュは20分おきに行われ、
蒸気が発生すると熱が天井付近に溜まり、
そのまま上段へ降りてきます。

訪問時に僕が確認した室温は約93℃。
湿度計は80％を超えていました。

数字以上に、かなり熱く感じるサウナです。

実際に入った感想｜上段はかなり熱い

これは初めて入ったときから印象が変わっていません。

正直、

「チョー熱いです（笑）」

特に上段。

オートロウリュが始まると、
低い天井付近に溜まった蒸気が
身体を一気に包みます。

じわじわ温まるというより、

「熱が上から降りてくる」

という感覚に近い。

数分座っているだけでも汗が
一気に吹き出してきます。
そしてアウフグース開催時は、
さらに強烈。

熱波が加わるため、
上段に最後まで座り続けるのは
かなりハードです。

ただ、熱いだけではありません。

湿度がしっかりあるため、
カラカラの高温サウナとは違った
気持ちよさがあります。

個人的には、しずの湯で最も好きな部分です。

一方で、サウナ初心者には少し刺激が強め。

初めて利用する人は、無理して
上段へ行かず、下段から試すのが
おすすめです。

また、天井が低い場所があるため、
立ち上がるときは頭上にも注意してください。

サウナハットで暑さと激突を予防しましょう。

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水風呂｜井戸水とサウナからの動線が強い

水風呂の特徴

しずの湯の水風呂には、
地下から汲み上げた井戸水が使われています。

訪問時の水温はおおむね15〜17℃前後。

シングル水風呂のような刺さる
冷たさではありませんが、
しっかり身体を冷やせる温度です。

そして、しずの湯の水風呂で特に良いのが場所。

サウナ室を出て、直進した目の前。

熱々になった身体を少し歩くだけで
そのまま水風呂へ入れます。

実際に入った感想｜派手じゃない。でも気持ちいい

僕はこの水風呂、かなり好きです。

キンキンに冷やして身体を刺すようなタイプではなく、

「スッと身体に馴染んでいく」

ような冷たさ。

水質も柔らかく感じました。

そしてやっぱり、

サウナ→水風呂
の動線が良い。

灼熱のサウナを出て、
そのまま数歩で水風呂へ入れる。

サウナ単体だけではなく、
水風呂まで含めて一つのセット
として考えられているように感じます。

派手さはありません。

でも、

「こういうのでいいんだよ」

と思わせてくれる水風呂です。

ととのいスペース｜外気浴はないが休憩場所は充実

ととのいスペースの特徴

しずの湯には外気浴スペースがありません。

ここは、自然の風を浴びながら
休憩したい人にとって大きな注意点です。
その代わり、館内には複数の休憩スペースがあります。

僕が訪れた際には、

• リクライニングチェア6台
• 瞑想スペース2か所
• 水風呂横の休憩スペース

を確認できました。

中でも印象的なのが、
旧亀の湯時代から残されている富士山の壁画。

昔ながらの銭湯の景色を残しながら、
そこでサウナ後の休憩ができる。

これは大型サウナ施設ではなかなか味わえない空間です。

実際に休憩した感想｜外気浴が欲しい。でも困らない

設備だけを見れば、休憩場所はかなり充実しています。

僕が3回訪れた中では、

「休憩するところがない」

ということはありませんでした。

特にインフィニティチェアで身体を
預けながら休めるのは気持ちいい。

高い天井と昔ながらの銭湯を眺めながら
休む時間には、しずの湯ならではの
雰囲気があります。

ただ、ここは正直に言うと、

外気浴があったらもっと好きです。

自然の風や空を見ながら休憩するのが
好きな僕としては、ここが少し惜しい。

そのため、神奈川サウナランキングでも
外気浴・休憩は3.5点としました。

設備が悪いわけではありません。

むしろ十分。

ただ、

「開放感のある外気浴」

を重視する人には、少し物足りないかもしれません。

しずの湯で気になったところ

ここまでかなり良いところを書いてきましたが、
実際に3回利用して「人によっては気になるだろうな」
と感じるポイントもあります。

外気浴がない

一番大きいのはこれ。

休憩スペースは充実していますが、
屋外で風を浴びる外気浴はできません。

外気浴をサウナ選びで最重要視する人は注意。

料金は一般的な銭湯より高い

料金は1,480円。

タオルやアメニティが含まれているとはいえ、
スーパー銭湯と比べれば高めです。

僕の評価でもコスパは2.5点としました。

ただ、

「銭湯へ入りに行く」

というより、

「本格的なサウナ施設へ入りに行く」

と考えると印象は変わります。

サウナ初心者にはかなり熱い

特に上段＋オートロウリュ。

熱いサウナが好きな僕には魅力ですが、
初心者には刺激が強いと思います。

無理せず下段から入るのがおすすめです。

男性専用

通常営業は男性専用です。

女性は月に一度開催される
レディースデーを利用する形になるため、
開催日は公式SNSで確認してください。

バイクで行くしずの湯

しずの湯は、個人的にはバイクでも
立ち寄りやすい施設です。

ただし、

「景色のいいワインディングを走った先にあるサウナ」

というタイプではありません。

周辺は住宅街で、座間街道も
時間帯によって交通量があります。

そのため、ツーリングそのものを
楽しむ目的地というより、

「走った帰りに、しっかり熱いサウナへ寄る」

という使い方が合います。

細い住宅街を抜けていき、
昔ながらの銭湯の面影を残す施設へ
到着する。

この雰囲気は意外と嫌いじゃありません。

サウナ後はかなり身体が温まり、
リラックスするので、
バイクで帰る場合は十分休憩してから
出発してください。

しずの湯は神奈川でもかなり好きなサウナ

しずの湯を一言で表すなら、

「サウナと水風呂に振り切った、銭湯リノベサウナ」

だと思います。

国産杉に囲まれたサウナ。

2台のストーブから生まれる熱。

オートロウリュで一気に上がる体感温度。

そして、サウナ室を出て
すぐ入れる井戸水の水風呂。

この流れがかなり気持ちいい。

一方で、

• 外気浴がない
• 料金は1,480円
• 初心者にはかなり熱い

という部分は、人によって
評価が分かれるでしょう。

それでも僕は、神奈川県内で
熱いサウナを探している人には
一度行ってみてほしい施設だと思っています。

実際、僕の神奈川サウナランキングでは第4位。

サウナ単体では5.0点をつけました。

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「今日はガツンと熱いサウナに入りたい」

そんな日に、しずの湯を選んでみてはいかがでしょうか。

住宅街を走ったその先で、

しっかり蒸されて、井戸水で冷やす。

走って、蒸されて、ととのう。

しずの湯がおすすめな人

✅ 高温・高湿度のサウナが好き
✅ オートロウリュが好き
✅ 井戸水の水風呂に入りたい
✅ サウナ→水風呂の動線を重視する
✅ 銭湯リノベの雰囲気が好き
✅ バイクで立ち寄れるサウナを探している

しずの湯があまり向いていない人

⚠️ 外気浴を絶対にしたい
⚠️ 熱いサウナが苦手
⚠️ とにかく料金の安い銭湯を探している
⚠️ 温泉・食事・漫画など一日滞在型施設を求めている

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たいへい

サウナ大好きバイク乗り
理学療法士

神奈川県在住のサウナ大好きライダーです。
・バイクで神奈川県のサウナ施設40以上制覇
・バイク乗りとしての視点でサウナの良さを発信中
・お気に入り施設はウェルビー栄
・サウナ大好きすぎてサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得